休日に心身ともにぐったりしている自分を俯瞰していつも鬱々としていました。疲れがいろいろな意欲を停止させているような......そして身体はもたつく一方で。

時間さえあれば、ランニングやゴルフへ行く。そんな人の運動習慣に憧れながらも、何年もスポーツから遠ざかっている私でしたが、こんな時にこそ必要なのは運動なのだ！と友人に何度も背中を押してもらい、プールへ通うことにしてみました。

久しぶりの全身運動はおどろくほどに効果てきめん。一度で全身の凝りがほぐれ、行ってよかったなと痛感しました。たくさん泳げない日にはウォーキングをして、とにかく限界まで運動。終わりに温かいジャグジーにつかると、身体の内側から血が滾ります。

実感は人を変えてくれますね。ちょっと疲れたなと思うと泳ぎに行きたくてソワソワ。ひとつの壁を突破して真冬にも冷めにくく、疲れにくい身体を目指しています。