いま使っている枕が合っているのか分からない。自分にちゃんと合う枕の選び方を知りたい……と、悩む方に向けて、失敗しにくい枕の選び方を寝具指導士の藤橋徹さんに教えてもらいました。枕選び...

エンベロープの寝具店より、いい眠りに近づくための知識やメソッドをお届けする連載「いい眠りのヒント集」。第3回は「枕の選び方」。 うっかりしていると何年も使い続け、機能が失われがち...

エンベロープの寝具店より、いい眠りに近づくための知識やメソッドをお届けする連載「いい眠りのヒント集」。第2回は「眠りの温度」がテーマです。入眠のコツは眠る90分前の入浴と聞いたこと...

エンベロープの寝具店より、いい眠り近づくための知識やメソッドをお届けする新連載「いい眠りのヒント集」。この連載では暮らしのなかの睡眠を味方にする方法をご紹介していきます。第１回のテ...