《スタッフ買い物帖》あらためて楽しんでいます。だし生活

■いりこだしのある生活

私はいりこの産地近くの出身で、子供のころから身近な食材でした。おなかが空いたらそのままかじったり、ごま油で香ばしく炒って食べていました。それから故郷を離れ、気づけばいりことも遠ざかった生活に。

あらためていりこの魅力に気づいたのが2年前のことです。毎朝食べるお味噌汁のだしは何がいいかなと、探していたある時、実家近くのスーパーで大きないりこを見つけました。それでお味噌汁を作ると、なんとも力強いこくのあるだしがとれるではありませんか。この日から、我が家のお味噌汁の定番はいりこだしになりました。

▲よく使うものは瓶で保存しています。左から、塩、砂糖、いりこ、ミックスナッツ

■まるごと使って、簡単いりこだしのお味噌汁

朝の慌ただしい時間の中でも、おいしいお味噌汁を飲みたいという思いから、自分が無理なく続けられる簡単なだしのとり方をしています。

①茶碗3杯分でいりこ4～5尾を使用。そのまま水の中に入れて、一晩置きます。すぐに使う場合は20分ほどつければ大丈夫です。

▲まるごと食べておいしいので、はらわたも頭もとらずにそのまま使ってます。水出しは、加熱するだしよりも澄んだ味わいに

②翌朝、具と一緒に加熱し、途中でいりこを取り出します

③火を止めた後に味噌をときいれると、お味噌汁の完成です。

▲じゃがいもと小松菜のお味噌汁

■少し丁寧に「やまくに」おすすめいりこだしのとり方

時間に余裕がある時は、「やまくに」おすすめの方法でだしをとっています。

①頭のエラとはらわたをとります

②乾煎りをします。ポキッと折れるぐらいになるまでが目安です

▲乾煎りすると焼き魚のような良い香りが立ち上がり、香ばしさが加わります

③水を入れ、沸騰させないように約10分加熱します

▲アクがでたらとります

④いりこが沈んだらとりだす、またはこします

⑤コクのあるいりこだしの完成です

▲このだしに大久保醸造の薄口醤油　紫大尽と塩少々を加えると、まるでアラ汁のようなおいしさに！

だしをとる方法はいろいろとありますが、共通して言えるのは、良いいりこはだしをとる手間がかからないということ。

やまくにの「瀬戸内 ひうち灘産 いりこ」は大羽（オオバ）といわれる大ぶりのいりこなので、しっかりした味のだしがとれます。丁寧な手仕事で加工されているので、まるごと食べても、だしをとっても、ほっとさせてくれるおいしさです。いりこは、我が家の元気な朝をスタートさせるのに欠かせないものになっています。